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Bundesstadt Bonn

Stärken Sie Ihren psychologischen Schutzschirm ! Resilienz-Training der Krankenkassen (ZPP) in Bonn

Psychologischer Impfschutz gegen Krisen - Finanziell gefördert durch die Krankenkasse (Prävention)

Veranstaltungsinformationen

Datum & Uhrzeit

Gesund und erfolgreich persönliche Krisen meistern – den eigenen „Schutzschirm“ stärken - "Impfschutz für die Psyche" - Resilienz

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.

Man kann sie sich als eine Art „persönlichen Schutzschirm“ vorstellen, der sich vor allem in Krisen zeigt und von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt ist. Eine Krise kann z.B. die anspruchsvolle Pflege kranker Angehöriger oder eine dauerhafte und evtl. kaum zu beeinflussende Stresssituation im beruflichen Umfeld sein, auch bedingt durch die Auswirkungen von Covid-19. Und das Gute daran: Die für die Meisterung von alltäglichen und extremen Herausforderungen notwendigen Fähigkeiten (wie z.B. Optimismus, Netzwerkorientierung oder Akzeptanz) kann man trainieren! Und genau darum geht es bei diesem Resilienztraining.

Beispielhafte Trainingsinhalte:

  • Zukunftsplanung / Zielfindungs-Training
  • Optimismus-Training
  • Übungen zur Akzeptanz unerwünschter Umstände
  • Lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Rollenverhalten / Opferrolle verlassen
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • Netzwerkorientierung / Kontaktfähigkeit verbessern

Informationen

Einlassnur nach vorheriger Anmeldung
AnmeldungTelefonisch unter 02244 - 91 89 822 oder unter www.gkv-gesundheitskurse.de

Eintritt

94 €, nachträglicher Zuschuss von 75 €, es verbleibt lediglich ein Eigenanteil von 19 € für diesen qualitätsgesicherten Gesundheitskurs

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