Unser Nichtrauchertraining beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und anerkannten therapeutischen Methoden. Regelmäßige Wirksamkeitsstudien belegen den langfristigen und hohen Erfolg dieses Nichtrauchertrainings.

Ein großer Vorteil dieses Programms besteht darin, dass Sie Ihr Ziel, rauchfrei zu werden, gemeinsam mit anderen verfolgen. Sie erhalten Unterstützung in der Gruppe und die Möglichkeit, von anderen zu lernen und sich mit ihnen auszutauschen. Von den Methoden, die Sie hier im Kurs lernen, können Sie auch noch nach Jahren profitieren – für nikotinfreies Leben ohne Zigaretten!

Beispielhafte Trainingsinhalte

• Sie lernen, Ihr ganz persönliches Rauchverhalten besser zu verstehen und auch Ihre Motivation, die Sie zum Rauchen veranlasst.
• Sie entdecken Ihre persönlich kritischen Situationen, in denen für Sie besonderes „Rückfall-Risiko“ besteht und erlernen neue Bewältigungsstrategien.
• Verschiedenste Methoden unterstützen Sie dabei, diese „potentiellen Rückfall-Situationen“ letztlich ohne das Rauchen zu meistern.
• Der Einsatz von Medikamenten zur Unterstützung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens kann als Option mitberücksichtigt werden.