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Bundesstadt Bonn

TraumZeit – Gesund schlafen

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Gehören Sie auch zu den Menschen, die nachts schlecht einschlafen, die häufig aufwachen oder lange wachliegen? Einfache, meditative Bewegungsübungen unterstützen Entspannung, Stille im Gedankenlauf, Regeneration in der Nacht und eine positive Einstimmung auf den kommenden Tag. Tipps, wie Sie die Übungen alleine anwenden können und einen gesunden, rhythmischen Tagesablauf gestalten runden das Programm ab. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit. Ein Kurs von Integrative medical moves®


Mit Sibylle Stiller, Eurythmie-Therapeutin M.A.

Eintritt

65 Euro

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