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21. November 2018



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Faszientraining mit Rolle und Ball


 

Es werden verschiedene Bereiche trainiert mit Schwingen und Federn. Dehnungen, Lösen und Lockern der Faszien mit Faszienrolle und -ball. Die Faszien umgeben Muskeln, Knochen, Nerven und Organe. Durch das Training können Verspannungen gelöst, sowie Körperwahrnehmung und Beweglichkeit gesteigert werden. Die Übungen können zu Hause, im Büro oder im normalen Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining mit eingebaut werden.
Doris Müßgen; Wellnessberaterin (IHK), Trainerin Lizenz C



19.10.2018 bis 07.12.2018


9:30


Nachbarschaftszentrum Brüser Berg
Fahrenheitstr. 49
53125 Bonn


Kosten: 55,00 € 8 Termine


0228/298096


www.nachbarschaftszentrum.info
URL: http://www.diakonie-bonn.de


nachbarschaftszentrum.brueserberg@dw-bonn.de
E-Mail-Adresse: mailto:nachbarschaftszentrum.brueserberg@dw-bonn.de




 


 

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