Während einer Hitzewelle rät die Stadt, folgende drei Grundregeln zu beachten:

1. Meiden Sie die Hitze!

• Gehen Sie nicht in die direkte Sonne!
• Gehen Sie nicht in der heißesten Zeit (nachmittags) nach draußen!
• Verschieben Sie körperliche Aktivität im Freien auf die frühen Morgenstunden!

2. Halten Sie Ihre Wohnung kühl!

• Lüften Sie nur dann, wenn es draußen kühler ist als drinnen!
• Vermeiden Sie tagsüber direkte Sonneneinstrahlung!

3. Halten Sie Ihren Körper kühl und achten Sie auf ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr!

• Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
• Nehmen Sie eine kühle Dusche oder ein kühles Bad!
• Trinken Sie ausreichend und regelmäßig!

Menschen, die sich um hilfs- oder pflegebedürftige Personen kümmern, sollten darauf achten, dass auch diese die drei Grundregeln einhalten. Wer bei sich selbst oder bei anderen ungewöhnliche Gesundheitsprobleme wie zum Beispiel Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen oder Erbrechen feststellt, sollte einen Arzt kontaktieren.

Angesichts der Wettervorhersage warnt die Stadt Bonn erneut davor, im Rhein zu baden, auch wenn es gerade während einer Hitzewelle verlockend erscheint. Großformatige Schilder am Beueler, Bonner und Bad Godesberger Rheinufer informieren auf Deutsch und Englisch über die Gefahren: „Schwimmen Sie nicht im Rhein und lassen Sie Ihre Kinder nicht baden oder am Flussufer spielen. Durch Schiffe erzeugte Wellen und natürliche Strömungen können eine tödliche Sogwirkung haben."

Weitere Informationen zum Thema Hitze gibt es auch online unter  www.bonn.de/hitze (Öffnet in einem neuen Tab).

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