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Bundesstadt Bonn

VHS-Kurs: Entspannte Pause - den Kopf freimachen

Die Volkshochschule Bonn bietet ab Montag, 2. September 2019, an fünf Terminen einen Kurs zum Entspannen an. Der Kurs findet im Haus der Bildung um 12.15 Uhr statt und hilft eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Dabei werden Entspannungstechniken wie Fantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen, sowie Progressive Muskelentspannung erlernt. Teilnehmende erfahren, wie sie die Übungen in den Alltag integrieren können.

Anmeldungen sind mit der Kursnummer 7160 unter www.vhs-bonn.de  möglich.

Mehr Informationen zu diesem und zu anderen Gesundheitsangeboten der VHS gibt es im Internet und unter der Rufnummer 0228-77 2680.

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