Verbindung von östlichem mit westlichem (Alexandertechnik) Qi Gong - Mit den Techniken bewusster, gezielter Bewegungen und meditativer Konzentration (Achtsamkeit) können wir unsere Lebensenergie beeinflussen. Wir leiten sie durch den Körper und lösen somit Blockaden auf den Meridianen. Regel-mäßig Qi Gong Praktizierende können Krankheiten vorbeugen. Qi Gong heißt wortwörtlich übersetzt "Arbeiten mit der Lebensenergie". Qi Gong ist Meditation in Bewegung, durch tägliche Praxis erspürbar und äußerst effektiv. Die Anwendung der Alexandertechnik hilft uns, ungünstige Gewohnheiten bei den QG Übungen und im Familienalltag loszulassen und uns leichter aufzurichten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursort: Gymnastikraum (HDF)

Leitung: Anke Dau-Rieck