Sie wollen den richtigen Dreh rauskriegen - die Körpermitte (Rumpf, Rücken, Bauch) kräftigen, den Beckenboden stärken und bei fröhlicher Musik Spaß haben? Dann sind Sie hier richtig. Hier bekommen Sie praktische Tipps, wie das Hula Hoop Training gelingen kann und warum man dran bleiben sollte.
Wir beginnen die Stunde mit einem warm up und beenden sie mit einem cool down (stretching).
Bitte mitbringen: falls vorhanden einen Hula Hoop Reifen (Gewicht ca. 1-1,2kg), Durchmesser 100cm), Sportkleidung, Handtuch.

Kursort: Gymnastikraum (HDF)

Leitung: Angela Hürth